练倒立的好处和坏处_倒立的好处和最佳时间

2023-06-24 06:28:08 来源: 互联网


(资料图)

1、使人的体形更加健美,减少面部皱纹,延缓衰老。

2、 智力和反应能力的提高。

3、最好一天不超过半小时, 饭后2小时内或喝水过多时不宜做。

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