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可以适量吃红薯面馒头。

建议用量：150g（约1个）/天

糖尿病患者在饮食方面需要多吃些粗粮。红薯面馒头是一种粗粮食物，其中含有大量膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他食物摄入量，同时还可刺激胃肠道蠕动，预防便秘发生。其次，红薯面馒头中含有蛋白质及维生素，能补充机体所需。

红薯面馒头直接可以配着菜吃，三餐均可食用，一般无明显的禁忌食物搭配。但其中的红薯容易产生气体，因此，胃胀者、腹胀者不建议过多吃，以免造成原有症状加重。

糖尿病患者还可以吃面条、米饭、青菜等食物，通常少量吃稀饭、月饼、巧克力夹心饼干等食物，并且要配合适当的有氧运动，并定期前往医院监测血糖数值恢复情况。